Dieta rozłożona na 3 posiłki
Witam. Mam na imię Wojtek z kulturystyka mam po raz pierwszy do czynienia. Chciał bym ułożyć sobie dietę na 3 lub 4 posiłki dzienie. Mam 18 lat 170 cm wzrostu i 64kg wagi proszę o pomoc w ułożeniu diety. Dziękuję serdecznie pozdrawiam
406
0
