Dieta boks + siłownia
Witam, uprawiając boks (po,śr,pt) i siłownia (wt,czw,sob) zapotrzebowanie i rozkład makroskładników powinien wyglądać inaczej w dniu boksu a inaczej w dniu siłowni? Pozdrawiam
1096
2
dodał odpowiedź 11 kwietnia 2016 14:05
Nie bo to jest i tak wysiłek
dodał odpowiedź 11 kwietnia 2016 15:47
Myślę, że lepiej byłoby mieć cały czas tą samą kalorykę, no chyba, że chcesz się pobawić, ale to nie będzie miało większego sensu, gdyż masz treningi prawie codziennie.
