jadlospis na low carb do oceny

Mam zamiar przejsc na diete low carb. Czy ponizszy jadlospis jest odpowiedni?
1. 2 jajka
3 lyzki maki pelnoziarnistej
125 g twarogu poltlustego
1 lyzka masla orzechowego
1 lyzka dzemu 100%
+ kapsulki tranu

2. 200 g watrobki drobiowej
2 lyzki smietany 18% +100g pieczarek=sos
1 lyzka oleju kokosowego
(albo schab, szynka, udko)

3. Serek wiejski naturalny 200 g
2 lyzki slonecznika

4. 200 g pieri z kurczaka (lub innego miesa)
30 g kaszy
Szklanka tartych buraczkow
10 g oleju kokosowego
Jest to obiad pred treningiem

5. Po treningu
30 g WPC
Banan
1 lyzka rodzynek
50 g ryzu brazowego

6. 100 g piersi z kurczaka
50 g watrobki
1 jajko na miekko
LUB makrela wedzona 120 g i troche twarogu
Marchew z groszkiem szklanka
W sumie wychodzi ok. 230 g bialka, 107 g tluszczow i 167 wegli = ok. 2530 kcal
Moim celem jest rzezba, silownia 5 razy w tyg, 40 minut cardio 4×