Białko czy gainer?
Mam pytanie ważę 73 kg i mam 180cm wzrostu ogólnie zawsze byłem chudy, w dodatku mam lekka niedoczynność tarczycy, skończyło mi się białko i jestem na cyklu kreatywnym (cm3) i myślę co bardziej opłaca się w moim przypadku kupić gainer czy białko, oczywiście myślę o tych z treca.
Z góry dzięki za odpowiedź ;)
Z góry dzięki za odpowiedź ;)
705
5
dodał odpowiedź 26 marca 2016 15:34
Kreatynowym *
dodał odpowiedź 26 marca 2016 15:39
Jak już musisz to białko,Gainer to cukier.Białko,a cukier możesz uzupełnić czymkolwiek.Przeczytaj sobie skład takich gainerów.Pozdrawiam
dodał odpowiedź 27 marca 2016 09:28
Odżywka białkowa to białko, a gainer to węglowodany (i to te słabej jakości). Zatem Twoje pytanie wygląda następująco: Mięso czy zboże?. Jak nie masz diety to odżywki będą stratą pieniążków.
dodał odpowiedź 27 marca 2016 11:36
Nie mam diety ale staram się liczyć kcal białko i węgla, brak diety to nie wymówka ale uczę się i nie mam pieniędzy aby codziennie kupować sobie coś innego niż to co moi rodzice gotują :)
Dzięki za odpowiedzi
dodał odpowiedź 28 marca 2016 23:02
Siemanko, zadam bardzo łatwe pytanie. Jest dieta ? Jeśli nie to mało się opłaca kupować białko czy gainer. Odżywki mają za zadanie uzupełnić nam braki w diecie na KCAL. Pijesz je tylko wtedy kiedy nie możesz zjeść posiłku zbilansowanego lub bezpośrednio po treningu. Piona
