Masować czy redukować ?
Witam mam taki dylemat nie wiem czy masować czy redukować.Moje BF wynosi 16% jestem ekto typ gruszki.
Problem polega na tym że rano jak wstaje mam płaski brzuch a gdy już zjem coś to mój brzuch jest wydęty jak balon i z tond moje pytanie co robić ?Idzie lato wiec pasuje jakoś wyglądać
Co o tym myślicie ? Czy trening cardio po treningu siłowym coś da ?
Pozdro
Problem polega na tym że rano jak wstaje mam płaski brzuch a gdy już zjem coś to mój brzuch jest wydęty jak balon i z tond moje pytanie co robić ?Idzie lato wiec pasuje jakoś wyglądać
Co o tym myślicie ? Czy trening cardio po treningu siłowym coś da ?
Pozdro
1729
1
dodał odpowiedź 26 marca 2016 18:00
Ja bym zrobił redukcje, o wiele łatwiej jest budować masę kiedy ma sie mały bf, poza tym chyba będzie to lepsza opcja, kiedy będziesz czuł sie komfortowo na plazy :) Masę zostaw se na wrzesień
