Zadaj pytanie
17 marca 2016 11:09

redukować czy masówka przed wakacjami??

Witam,
Jestem na redukcji od 2,5 miesiąca (chcę pociągnąć do 3 miesięcy)w tym czasie waga nie spadła wcale (+- 1kg)obwodowo na początku straciłem po 0,5cm głównie woda ale do teraz nie tracę więcej z obwodów.siła też została z przed redukcji.największy problem miałem z brzuchem (zaczynałem od 96cm)teraz mam 89 a jak go napnę to 87cm.widać brzuszki więc jest w miarę ok.moje pytanie czy mogę zakończyć redukcję po 3 miesiącach i od kwietnia zacząć rivest diet dokładając po 100kcla na tydz.pociągnąć masówkę do końca maja (2miesiące)i od czerwca znowu zacząć redukcję??czy zostać tak jak jest (2300kcal)do sierpnia i od września dopiero wskoczyć na masę?? dodam że z brzucha mogło by zejść więcej ale boję się że będę za chudy:)choć obwodowo i siłowo jest ok.....(ciekawe czy jeśli dalej będę utrzymywał dietę to z brzucha jeszcze zleci??)będę wdzięczny za odpowiedz....
548
0
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie