Źródła wiedzy, doskonalenie się psychicznie
Witam!
Chciałbym się spytać Was, czy znacie jakieś dobrą literaturę na temat treningów, diety, generalnie na temat tych wszystkich złożonych pojęć w dietetyce, kulturystyce, procesów zachodzących w organiźmie np. hipertrofia- wiecie co mam na myśli. Chodzi mi o poszerzenie wiedzy na te tematy ;)
Pozdro!
Chciałbym się spytać Was, czy znacie jakieś dobrą literaturę na temat treningów, diety, generalnie na temat tych wszystkich złożonych pojęć w dietetyce, kulturystyce, procesów zachodzących w organiźmie np. hipertrofia- wiecie co mam na myśli. Chodzi mi o poszerzenie wiedzy na te tematy ;)
Pozdro!
1427
2
dodał odpowiedź 28 lutego 2016 11:22
Patryk , kilka podobnych tematow padlo na tym forum , powiem jeszcze raz.... niema duzej filozofii by ulozyc dobry trening . Natomiast mozna by pisac ksiazki w nieskonczonosc na temat diety jub ich rodzaji. ( Mam nadzieje ze wiesz co oznacza termin hipertrofija - tmiana postepowa czyli zmiana patologiczna ale nie skupiaj sie na niej teraz. )
Co do wiedzy to powiem ci ze to ocean ,czyli ..... jest co studiowac. tu masz ink jesli chcesz sie zapoznac z temtyka. To tylko kropla wody w oceanie -- http://www.empik.com/skuteczne-odzywianie-w-treningu-i-sporcie-lafay-olivier,p1046034022,ksiazka-p
A artykolow jest nieskonczona ilosc - to tylko przyklad jeden z tysiecy .... http://potreningu.pl/articles
Najwazniejsze pytanie - chcesz studiowac a potem uprawiac sport , czy uprawiac sport i w trakcie studiowac...?
dodał odpowiedź 30 marca 2016 23:02
Polecam książkę Kulturystyka Muscle IQ
