czy zrobic przerwe od kreatyny
czesc mam pytanie dotyczace kreatyny biore kreatyne 1250mgk 300 kapsułek i czy jak skoncze ja brac to zrobic przerwe od kreatyny czy moge od razu przejsc do creatine micronized 200mesh +taurine?
1187
3
dodał odpowiedź 30 stycznia 2016 19:41
Są różne szkoły na temat kreatyny. Jedna mówi żeby stosować kreatynę w cyklach, a druga żeby stosować ja bez przerwy. Więc śmiało możesz cały czas stosować nie robiąc przerwy.
dodał odpowiedź 30 stycznia 2016 20:02
dzieki za odpowiedz pomogłes mi
dodał odpowiedź 31 stycznia 2016 11:45
Tak, możesz stosować cały czas ale ...
Po co wyrzucać pieniądze w błoto ?
Tak jak niżej kolega napisał - są dwie szkoły.
1. Brać cały czas
2. Brać w cyklach. Dlaczego ?
Po okresie 4-6 tygodni brania kreatyny - Twój organizm się nią nasyca i więcej już nie przyjmuje. Zatem stosowanie jej dalej jest zupełnie niepotrzebne. Zalecana jest przerwa.
