Redukcja czy masa? endomorfik
Czy zacząć masę od początku stycznia, masować przez 2 miesiące, oczywiście z odpowiednia dieta, a potem redukcja już do wakacji. Czy może redukcja do początku lutego potem miesiąc masy i znowu redukcja do wakacji. Jestem endomorfikiem, mam około 80 kg 175 cm wzrostu, 16 lat i dosyć duże zatłuszczenie organizmu. Pozdrawiam serdecznie.
1819
1
dodał odpowiedź 28 grudnia 2015 21:28
Lepiej jakbyś dał fotke,można by było lepiej porównać.Cięzko teraz powiedzieć.
