czy ktos ma diete na mase od trenera?
Dostałam dietę od trenera na masę i nie bardzo wiem o co w tej diecie chodzi wiem że sie tyje. Czy gdy utyje będę pochłonięta tłuszczem? Mam treningi 3 razy w tygodniu.
517
1
dodał odpowiedź 26 grudnia 2015 12:06
Jeśli masz dietę rozpisaną przez trenera to powinien wiedzieć co robi i to z nim powinnaś wyjaśniać wszelkie wątpliwości. W diecie na masę właśnie o to chodzi żeby kg przybywało. Ale jeśli dieta została rozpisana przez trenera to nie martw się, że przybędzie dużo tłuszczu chociaż jakiś tłuszcz zawsze wpadnie. Po masie zrobisz redukcje i ten tłuszczyk, który przypląta się na masie zgubisz.
