Płaskostopie - wpływ ćwiczeń siłowych na poprawę tego schorzenia
Jak wiemy płaskostopie to dziś powszechny problem zwłaszcza wśród młodzieży, choć często niezauważany, w zestawie ćwiczeń redukujących płaskostopie można znaleźć wspięcia na palce, ćwiczę na siłowni ( wykonuje wspięcia na palce ze sztangą na plecach) Moje pytanie brzmi: dodatkowy ciężar w moim przypadku gdy ćwicze na siłowy pomoże wyleczyć to schorzenie czy ciężar nie ma tutaj nic do rzeczy?
1825
1
dodał odpowiedź 31 grudnia 2015 13:38
Tak naprawde ciężko zniwelować to schożenie a siłowe ćwiczenia takie jak przysiady martwe ciągi mogą jedynie zwiększyć ten problem ale tak naprawde nie ma powodu się tym przejmować jedynnie co to kup sobie wkładki ortopedyczne przystosowane do ciebie poniewarz na siłowni spędzasz mało czasu ale na nogach jesteś całe życie.
