Oponka na brzuchu!
Witam mam duzy problem a mianowicie oponka na brzuchu.Czy jest mozliwosc zeby sie jej pozbyc a nie stracic na wadze.Bo waze 60 kg przy wzroscie 168 cm.To jest dobra waga.Nie chcialabym zeby mi schudly nogi itp.Wiem ze nie da sie schudnac tylko w jednym miejscu.Chodze na silownie okolo 3 razy w tygodniu.A no i jak tyje to tylko na brzuchu.
462
2
dodał odpowiedź 6 grudnia 2015 22:23
Siema. Niestety tak sie nie da ;). Albo redukcja albo masa. Musisz sama zadecydowac. Pozdro !
dodał odpowiedź 1 stycznia 2016 09:26
ogólnie mam ten sam problem.
mocno trzymam dietę i ćwiczę siłowo na brzuch i efekty są
