CrossFit na siłowni
Witam !
Mam pytanie odnośnie crossfit'u, który chciałbym robić na siłowni, ponieważ nie mam możliwości dojeżdżać na profesjonalne treningi tego typu. Jakie ćwiczenia robić na siłowni która nie posiada lin, kettlebell'i.
Mam pytanie odnośnie crossfit'u, który chciałbym robić na siłowni, ponieważ nie mam możliwości dojeżdżać na profesjonalne treningi tego typu. Jakie ćwiczenia robić na siłowni która nie posiada lin, kettlebell'i.
1774
1
dodał odpowiedź 3 października 2013 16:05
W tym odcinku: http://www.youtube.com/watch?v=KiPYLJ-Col0 znajdziesz odpowiedzi na Twoje pytania. Poza tym co pokazano polecam bieganie na bieżni interwałowo.
