trening siłowy przed śniadaniem?
Witam
Mam pytanie czy mogę robić trening siłowy przed śniadaniem. Trening ok 6 a śniadanie 7:30?
Mam pytanie czy mogę robić trening siłowy przed śniadaniem. Trening ok 6 a śniadanie 7:30?
1468
2
dodał odpowiedź 7 listopada 2015 00:23
Proponowałbym, abyś dostarczał kcal zarówno przed jak i po treningu. Chyba, że ostatni posiłek masz o 4 rano :)
dodał odpowiedź 7 listopada 2015 08:39
Nie powinno się trenować na czczo.
