W jak szybkim czasie...
Dzień dobry w jak szybkim czasie z dopiętą dietą na ostatni guzik i z super trenowaniem po skonsultowaniu się z trenerem personalnym , który rozpisał dietę i treningi będę miał fajne efekty jeżeli jestem średniej sylwetki, ani gruby, ani chudy taki no średniawy :D 175 cm wzrostu 81 kg wagi 15 lat 60kgx5 na klate takie zbędne informacje.
Kiedyś w wieku 13 lat ważąc 84 schudłem 20 kg do 64 w 3 miesiące i efekty były super, a teraz robiąc suchę masę czy w dwa miesiące jestem w stanie wyciąć klatkę i polepszyć widok bicepsa ?
Kiedyś w wieku 13 lat ważąc 84 schudłem 20 kg do 64 w 3 miesiące i efekty były super, a teraz robiąc suchę masę czy w dwa miesiące jestem w stanie wyciąć klatkę i polepszyć widok bicepsa ?
651
6
dodał odpowiedź 6 listopada 2015 20:53
Wszystko od genów zalezy, kazdy bedzie rosl inaczej, wolniej drugi szybciej. Cwicz a efekty beda. Pozdro
dodał komentarz 7 listopada 2015 12:34
a jak mam taki przypadek :
Mam ułożoną dietę wszystko dopięte na ostatni guzik, ale nie mam pojęcia co zrobić , gdy dajmy na to zostaje mi w misce troche jedzenia, którego JA JUŻ ZJEŚĆ NIE MOGĘ.
Jest tak prawie w każdym posiłku i zastanawia MNIE teraz CO MAM ZROBIĆ.
Czy pomógłby Mi pan?
dodał komentarz 7 listopada 2015 18:08
Czlowiek rozpisujacy jadlospis nie zna twoich mozliwosci , to co ile zjesz logiczne. Mialem ten sam problem kiedys. Jak juz cie zbiera do wymiotow to logiczne ze juz nie wcisniesz. Tydzien dwa i bedziesz mogl normalnie wciskac to zarcie. Takze cierpliwosci.
dodał odpowiedź 7 listopada 2015 00:38
Spokojnie nie rozpędzaj się. Nikt Ci nie jest w stanie powiedzieć kiedy i w jakim czasie osiągniesz swój cel. Trenuj!
dodał komentarz 7 listopada 2015 12:34
a jak mam taki przypadek :
Mam ułożoną dietę wszystko dopięte na ostatni guzik, ale nie mam pojęcia co zrobić , gdy dajmy na to zostaje mi w misce troche jedzenia, którego JA JUŻ ZJEŚĆ NIE MOGĘ.
Jest tak prawie w każdym posiłku i zastanawia MNIE teraz CO MAM ZROBIĆ.
Czy pomógłby Mi pan?
dodał komentarz 9 listopada 2015 15:46
Pomoc zjeść Ci nie pomogę :). Spokojnie jeśli nie możesz to troszkę przystopuj . Po jakimś czasie spokojnie będziesz zjadal takie porcję :)
