Białko i Błonnik na noc
Co myślicie o dosypywaniu do białka na noc błonika ?? To głupi pomysł Lepiej pić błonik w ciągu dnia ?
2052
5
Witamy,
można niewielką ilość błonnika spożyć przed snem.
Tymczasem zachęcamy do regularnego odwiedzania kanału Zapytaj Trenera (regularnie dodajemy nowe filmy):
dodał odpowiedź 7 grudnia 2013 21:31
ale lepiej w ciagu dnia czy przed snem ? i niewielka to ile gram ? 1 Lyrzeczka czy lyzka?
dodał odpowiedź 8 grudnia 2013 14:47
Ja osobiscie na noc nie jem blonnika, raczej lyzeczka.
dodał komentarz 8 grudnia 2013 16:34
ja tez ale na redukcji moze byc pomocny :)
dodał odpowiedź 8 grudnia 2013 21:21
jak jesz płatki owsiane i makarony to wystarczająco dużo błonnika dostarczasz, no i + z owoców
dodał komentarz 8 grudnia 2013 23:50
o dzieki niewiedzialem :)
