lekki tłuszcz- a masa?
obecnie waże ok 80 kg mam 177 cm ,nie jestem za bardzo otłuszczony ale czy mógłbym zacząć budować na tym masę.Czy lepsze byłoby spalić ten delikatny tłuszczyk czy mogę śmiało zacząć budować masę a dopiero póżniej on zejdzie na redukcji?
1353
3
dodał odpowiedź 30 września 2015 16:08
Ogólnie to ciężko powiedzieć jeżeli nawet nie wiemy jak wyglądasz itp. Ale ja wyznaję taką zasadę, że jeżeli widać kaloryfer to robimy masę .
dodał odpowiedź 25 października 2015 14:08
Lepiej masuj a pozniej wszystko ladnie tnij.
