Bialko zawarte w ryzu
Witam. Mam pytanie czy bialko ktore znjaduje sie w ryzu mam brac pod uwage jesli chdozi o zapotrzebowanie na na ten makro skladnik mojgo organizmu. Czy troche przymruzyc na niego oko gdyz podobno nie zawiera ono calego lancucha aminokwaso ??\
1332
2
dodał odpowiedź 14 września 2015 15:52
Jak najbardziej wliczaj białko z produktów takich jak ryż czy kasze lecz nie opieraj się na tych produktach jako na głównym źródle białka.
