Skoki wagi. Czy wróci do minimalnej?
Witam. Sprawa wygląda następująco. Dzisiaj mija 8 dzień redukcji, ale nie jestem pewien co do jednego - czy już ucinać kalorie o 100. Waga z ostatnich dni wyglądała tak:
22.08 - 84.1 kg
23.08 - 85.6 kg
24.08 - 84,6 kg
25.08 - 83.5 kg
26.08 - 83.5 kg
27.08 - 83.7 kg
28.08 - 84,0 kg
29.08 - 83.9 kg
Po kilku dniach waga wróci do tych 83.5 czy jednak ucinać? Codziennie takie same makro, posiłki jakoś bardzo się nie różnią.
22.08 - 84.1 kg
23.08 - 85.6 kg
24.08 - 84,6 kg
25.08 - 83.5 kg
26.08 - 83.5 kg
27.08 - 83.7 kg
28.08 - 84,0 kg
29.08 - 83.9 kg
Po kilku dniach waga wróci do tych 83.5 czy jednak ucinać? Codziennie takie same makro, posiłki jakoś bardzo się nie różnią.
625
4
dodał odpowiedź 30 sierpnia 2015 00:59
240b, 280w, 80t. 2x30min w tętnie 130 i 2x HIIT łącznie 15min.
dodał odpowiedź 30 sierpnia 2015 10:03
Siemanko, ja bym się nie ważył codziennie. Bo takie skoki wagi mogą być spowodowane: większa ilość wody w organizmie, nie załatwiałeś się w ubikacji, nie ważyłeś się na czczo itp. Waż się raz na tydzień o tej samej porze. Pozdrawiam.
