utrzymanie formy ciała po operacji
Witam, w jaki sposób utrzymać jak najwyższą formę ciała i nie dopuścić do utraty tkanki mięśniowej, w momencie gdy udaję się na operację kolana i może mnie wyłączyć z aktywności na dłuższy okres :) pozdrawiam, zdrowia
1926
2
dodał odpowiedź 30 marca 2016 22:58
Górę możesz trenować,pamiętaj o trzymaniu michy i powinno być ok.Pozdrawiam
dodał odpowiedź 12 maja 2017 12:55
Witam, co do spadków trzeba z nimi zawsze się liczyć przy operacji i dać sobie na wstrzymanie trochę żeby mogło to się wyleczyć i nie odnowić kontuzji, ale nie ma co się martwić jest takie coś jak pamięć mięśniowa która Ci pozwoli szybko wrócić do formy! Lekkie ćwiczenia na górę oczywiście możesz robić. Pozdrawiam i życzę szybkiego powrotu do formy :)
