Trening na redukcje (rzezbe)

Dziendobry
Chcialbym zapytac czy na redukcji moge robic trening obciazeniami rzedu 25-30 % ciezaru maksymalnego, w kazdej seri 15 powtorzen, czy bd to za malo? Dodam ze robie minute przerwy miedzy seriami, ale czuje ze poziom tluszczu znika i miesnie tez dostaja ksztaltu, na mnie ten trening dzialaa bardzo dobrze, ale inni sie smieja ze robie takimi malymi ciezarami.