Niedoczynność tarczycy, a budowanie masy mięśniowej.

Cześć. Piszę ponownie, ponieważ nikt nie odpisał - Jestem po okresie redukcji gdzie doszedłem do 10% tkanki tłuszczowej, zakończyłem reverse diet i zacząłem masę (2 tygodnie). Mam problem, ponieważ mimo bazowaniu na dobrych produktach szybko mnie podlewa tłuszczem. Zrobiłem parę dni temu badania tarczycy, bo wiedzialem, że coś jest nie tak - wyszło mi, że mam FT3 poniżej normy co wskazuje na niedoczynność tarczycy. Wizytę u lekarza mam już zaklepaną i liczę, że przypisze mi jakiś lek na unormowanie tego ale zastanawiam się na czym powinienem bazować w diecie masowej. Czy postawić na większą ilość węglowodanów złożonych czy może zdrowych tłuszczy. Obecnie na kg/mc mam - 2.2g białka zwierzęcego, 1g tłuszczy oraz 4-5g węglowodanów (w dni nietreningowe odpada mi paczka ryżu i porcja serwatki po treningu). Proszę Was o pomoc, bo mimo wszelkich starań i pracy jaką wkładam w to co robię nie idzie to takim torem jak powinno. Produkty w diecie, trening, regeneracją - wszystko jest okej więc jeśli ktoś ma jakieś rady to być może będą one miały dla mnie wagę złota :) Dzięki wielkie i pozdrawiam.