drugi posilek? co lepiej zjesc ?
na sniadanie jem owsianke i takie pytanie czy jako drugi posilek lepiej byloby zjesc kanapki a mianowicie : chleb pszenno-zytni pelnoziarnisty z poledwica drobiowa i tam warzywka czy platki owsiane z twarogiem i rodznkami + moze jakis owoc :P ???
625
1
dodał odpowiedź 18 sierpnia 2015 12:36
Siemanko, osobiście wybrałbym drugą opcje. Ale możesz też zrobić sobie omleta z jajek i z płatków owsianych i posmarować go masłem orzechowym. Albo jakaś sałatka owocowa + odżywka białkowa, albo tosty z mąki owsianej. Masz bardzo duży wybór co do posiłków. Możesz także wpisać w google a wyskoczą Ci propozycje zdrowych i szybkich w przygotowaniu dań. Jeśli masz pytania pisz śmiało. Pozdrawiam ;)
