Trenuje sporty walki chcę mieć dobry twardy brzuch ...
Trenuje sporty walki jakie ćwiczenia wykonywać na brzuch ? dodam że to Kick-BOxing
1272
3
dodał odpowiedź 13 sierpnia 2015 15:59
Polecam 8 min abs workout lvl 1, 6 weidera jest dobra ale szybko sie nudzi i zle wplywa na kregoslup jezeli zle wykonujesz go
dodał komentarz 14 sierpnia 2015 14:21
robiłem to 8min i za słabe jest a 6 nie chce robić bo nie czuje się pewien
dodał odpowiedź 18 sierpnia 2015 19:42
zawsze mozesz przejsc na 8 min abs workout 3 lvl :)
