Trening nog .........
Trening nog zaczynać od mięśni czworoglowych czy dwuglowych ? Które są większe ?
389
2
dodał odpowiedź 9 sierpnia 2015 12:12
Myślę, że najlepiej zaczynać od ćwiczeń takich jak przysiady czy wykroki. Ale zawsze możesz zrobić trening w superseriach.
