Czy robić cykl kreatyny ?
Zastanawiam się czy robić cykl kreatyny np. 4-tygodniowy czy poprostu brać ją cały czas z tym ze sięgam po nią tylko w dni treningowe ?
2046
2
dodał odpowiedź 10 sierpnia 2015 09:47
Ja biorę cm3 i biorę w dni treningowe 3 razy rano , przed treningiem 30min i od razu po trreningu a w dni nie treningowe to rano i wieczorem ;) po 4 kaps
