jaka suplementacje na poczatek redukcji?
Witam serdecznie mam pewne pytanie, wlasnie zaczynam trening na silowni i jestem na diecie Low Carb, treningi zamierzam przeprowadzac 4x w tygodniu silowy i bezposrednio po trening cardio po 25 minut na poczatek. Wzrost 180, aktualna waga 95 kg wiek 35 lat. Moje pytanie, jakie suplementy powinienem dostarczyc dodatkowo organizmowi, aby optymalnie gubic tluszcz pozostawiajac miesnie? Dodam tylko ze tluszcz w szczegulnosci zalega mi na brzuchu w tym na biodrach,a takze na udach i klatce. Z gory dziekuje za pomoc. Marcin
1859
3
dodał komentarz 3 sierpnia 2015 20:55
Dzieki za odpowiedz, jesli chodzi o diete to nie jest ona dopieta, duzo czytam, ale jeszcze ciezko mi sie w tym odnalezc. Na silowni powiedziano mi, ze mi ja przygotuja, natomiast nie mam pojecia jak to bedzie wygladalo faktycznie.
