Sumplementacja białka, jakie kupic?
Witam serdecznie.
Trenuję piłkę nożną profesjonalnie - 5 razy w tygodniu trening, jest siłownia, bieganie itp... Chciałbym kupić jakieś białko jako suplementacje po treningu. Co polecicie? Średnio się na tym znam, a chciałbym fajnie uzupełnić białeczko po treningu. Dodam ,że jestem na redukcji. Pozdrawiam.
Trenuję piłkę nożną profesjonalnie - 5 razy w tygodniu trening, jest siłownia, bieganie itp... Chciałbym kupić jakieś białko jako suplementacje po treningu. Co polecicie? Średnio się na tym znam, a chciałbym fajnie uzupełnić białeczko po treningu. Dodam ,że jestem na redukcji. Pozdrawiam.
697
2
dodał odpowiedź 28 lipca 2015 22:53
Odżywkę białkową stosuje się w celu uzupełnienia białka jako makroskładnika w diecie. Nie musisz jeść białka w proszku po treningu, możesz zrobić to kiedy chcesz pod warunkiem, że będzie się zgadzała ilość białka jako makroskładnika w konkretnym posiłku w Twojej diecie, którą zapewne masz, skoro piszesz, że jesteś na redukcji. Do tej pory kupowałem ostrovit wpc 80. Teraz mam sfd wpc plus v3. Jest bardziej sypki niż ostrovit, łatwiej się miesza z owsianką, nie powstają grudki, więcej smaków do wyboru, mniej węglowodanów w składzie. Różnica w cenie wynosi około 10 zł (mając na myśli 1 kg). Więc polecam odżywkę od sfd, bo lepsza zarówno w rozpuszczalności jak i w jakości smaku. Choć ostrovit też nie jest najgorsza.
dodał odpowiedź 29 lipca 2015 18:35
polecam sfd albo z trecka whey 100 jest zaj....
