dodał odpowiedź 28 lipca 2015 12:10
Nie nie jest. Za wzrost masy mięśniowej albo siły odpowiedzialna jest tylko dieta. Suplementy są to dodatki - są pomocne ale nie są niezbędne także spokojnie możesz nabrać masy mięśniowej bez brania czegokolwiek ;) Najpierw skomponuj dobrą pod siebie dietę a bedzie wszystko szlo w dobrym kierunku :)
dodał odpowiedź 30 lipca 2015 20:45
NIE - odżywki to uzupełnienie diety stosowane w ostateczności
