Zadaj pytanie
27 lipca 2015 17:14

Posiłek w pracy przy redukcji

Witam. Od kilkunastu tygodni redukuję wagę, od dzisiaj chodzę do pracy. Pracuję przy obróbce drewna od 6 do 14 z przerwą półgodzinną o 9. Około 5 jem śniadanie w domu, drugie o 9 w pracy, kolejny posiłek dopiero około 14 30, więc to ponad 5 godzin przerwy. Mam pytanie, co można dać między 9 i 14 30, coś co można włożyć do kieszeni, jakiś drobny posiłek, który można zjeść na szybko? Myślałem o gotowanym jajku, tylko nie wiem czy by wytrzymało w kieszeni :P
458
2
dodał odpowiedź 27 lipca 2015 18:47
nie panikuj, zjedz po prostu więcej o tej 9:00 na redukcji akurat dużo to nie zmieni
dodał odpowiedź 27 lipca 2015 21:13
Nie musisz się obawiać tej 5 godzinnej przerwy. Zjedz bardziej obfity posiłek o godzinie 9 i nie musisz się martwić o nic. Chyba że faktycznie czujesz się mocno głodny i nie wytrzymujesz to możesz sobie podjadać wafle ryżowe, upiec batony białkowe, jakieś placuszki owsiane czy cokolwiek :)
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie