Jaka to aktywnosc fizyczna (srednia,wysoka)
Hej probojemy z kolezanka obliczyc jej zapotrzebowanie. moze tak ona cwiczy bardzo podobnie do mnie i wychodzi ze w tyg 3-4 godz silowego,3 godz orbitrek,i 5 x tyg bieg 45 min do tego jakies na brzuch wyszlo 50 min,rozgrzewki,rower wpada czasami 2-3 goodz w tyg,spacery. sugerujemy sie kaukulatorem z potreningu.pl Ja mysle ze to wysoka aktywnosc ale jakie wasze zdanie?
524
4
dodał odpowiedź 21 czerwca 2015 13:14
Hej, widzę, że jesteście bardzo aktywne. Na moje oko to aktywność może wynosić nawet 1.6. Ale oczywiście trzeba to przetestować przez minimum 2 tygodnie.
dodał komentarz 21 czerwca 2015 15:05
Oj bardzo aktywne:) Dziekuje
dodał odpowiedź 21 czerwca 2015 15:10
jak najbardziej jest to aktywność wysoka
dodał odpowiedź 21 czerwca 2015 23:07
Wedlug mnie jest to wysoka.
