Aeroby i trening siłowy na czczo
Moge robić trening siłowy na czcczo o 10 do 10.30 i po treningu aeroby czy przed treningiem na czczo ?
682
3
dodał odpowiedź 19 czerwca 2015 23:18
Trening naczczo? Lepiej posilek przedtreningowy potem silowy trening a na koncu aeroby.
dodał odpowiedź 20 czerwca 2015 08:15
aeroby na czczo możesz ale przed treningiem siłowym zjedz posiłek
dodał odpowiedź 20 czerwca 2015 13:48
lepiej aeroby na czczo potem posiłek i trening siłowy
