kilka pytan :) ???????????????????????
1. co to synteza bialek/protein ?
2. po co niektorzy robia wiecej powtorzen dla wyczerpania glikogenu, co to daje ?
3. czego niektorzy robi mlotki hantlami do 90 stopni a niektorzy do konca ruchu az blokuje im barek ?
3. co to wlasciwosci antyoksytkacyjne, przeciwartetyczne ?
2. po co niektorzy robia wiecej powtorzen dla wyczerpania glikogenu, co to daje ?
3. czego niektorzy robi mlotki hantlami do 90 stopni a niektorzy do konca ruchu az blokuje im barek ?
3. co to wlasciwosci antyoksytkacyjne, przeciwartetyczne ?
989
3
dodał odpowiedź 19 czerwca 2015 15:46
1. Proces formowania białek ,,przy użyciu" informacji zapisanej w DNA, czyli po chłopsku budowanie białek :)
2. daje to tyle, że organizm sięga po zapasy tłuszczu i mięśni więc dla mnie to dziwne zachowanie,
4. właściwości antyoksydacyjne to zdolność substancji do eliminowania wolnych rodników
dodał odpowiedź 20 czerwca 2015 11:34
Niżej ci kolega dobrze powiedzał, ale odwołując sie do 3 pytania, to rób oczywiście do końca prawie ale nie do samego, bo biceps musi byc caly czas napięty.
dodał komentarz 20 czerwca 2015 21:50
Ajc zapomnialem dodać że przy 3 pyt niektórzy rb właśnie ta dużą ilość powtórzen ale jedną lub dwie serie a potem robia dwie lub trzy serie silowe x 5 powtórzen ....
