Zadaj pytanie

Trening brzucha z ciezarem

Witam ostatnio zadalem pytanie "czemu Moje miesnie brzucha sie nie zmieniaja pomimo treningu po ktorym czuje ze moj brzuch sie pali"

Dostalem odpowiedzi ze mam trenowac z ciezarem

Szukalem trzwiczen na brzuch z ciezarem ale nie moglem znalesc zadnyc trzwiczen

Z gory mowie ze mam brzuch dobrze wytrenowany wiec chetnie podejme sie ciezkich trzwiczen

Wiec mam nadzieje ze ktos pomoze mi znalesc jakas stronke lub filmik z takimi wlasnie trzwiczeniami :)
1019
5
dodał odpowiedź 8 czerwca 2015 12:35
http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp http://www.ilovehowitfeels.pl/2013/12/trening-brzucha-z-hantlami-gify.html
dodał komentarz 8 czerwca 2015 14:40
wielkie dzieki ten pierwszy link raczej sie nie przyda ale z tego drugiego dzisiaj skorzystam :)
dodał komentarz 8 czerwca 2015 14:51
nie ma za co w razie czego pytaj, po to jesteśmy
dodał komentarz 8 czerwca 2015 15:29
Witam ponownie Robert Moglbym prosic ostatni raz o twoja pomoc ? Chcialbym zrobic kilka zdjec mojego brzucha a ty bys powiedzial co o tym sadzisz ? chodzi mi co np. powinnienem zmienic i inne tam rzeczy Jezeli jestes chetny do pomocy to bym byl wdzieczny jezeli bys mi podal swoj email abym powysylal te zdj
dodał odpowiedź 16 czerwca 2015 20:38
Próbowałes trening ABS 8 min ? Są 4 albo 5 poziomów, daje popalic.
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie