Czy codzienne treningi to nie za dużo

To zależy od twojego organizmu i poziomu zaawansowania. Dobrze jest mieć chociaż jeden dzień w tygodniu przerwy by nie przemęczyć naszego organizmu. Oczywiście jeżeli codzienne treningi nie sprawiają że odczuwasz zbyt duże zmęczenie i dyskomfort to możesz tak trenować.Wiele osób trenuje codziennie i nie ma z tym problemów, bardzo ważna przy tym jest odpowiednia regeneracja - sen.

jedyny minus jest taki, że mogą Ci się szybko znudzi