Zadaj pytanie
3 czerwca 2015 09:32

tluszcze w diecie....

Czy jezeli wiadomo ze tluszcze nie spowalniaja metabolizmu, to czy moge wiekszosc tluszczy zjesc na sniadanie w postaci slonecznikka do owsianki ? A pozniej tych tluszczy w ciagu dnia tyle zeby Sie wszystko zgadzalo pod koniec dnia ?
683
4
dodał odpowiedź 3 czerwca 2015 12:28
Siemanko, jasne że możesz. Ja sam jem najwięcej tłuszczu na śniadanie oraz na kolacje.
dodał odpowiedź 3 czerwca 2015 13:59
Myślę że nie ma to dużego znaczenia że zjesz większość rano a potem nie wiele, nie powinno to źle wpłynąć na ciebie.
dodał odpowiedź 3 czerwca 2015 17:45
spokojnie, tym bardziej, że słonecznik ma zdrowe tłuszcze
dodał odpowiedź 4 czerwca 2015 13:21
Witam. Ja sam jem najwięcej tłuszczu rano i na noc. Pamiętaj, aby unikać tłuszczów w godzinach około treningowych, oraz aby korzystać z dobrych źródeł tłuszczów.
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie