Kreatyna ze spalaczami
Witam, czy można stosować kreatynę, w moim przypadku stosuje cm3 z jakimiś spalaczami ? Np clenburexin ? Ćwiczę już 18 miesięcy, a kreatynę stosuję od tygodnia. Pozdro
2053
5
dodał odpowiedź 1 czerwca 2015 19:09
albo ćwiczysz na masę i bierzesz kreatyne albo zrzucasz co nieco i spalacz
dodał komentarz 1 czerwca 2015 20:48
a jeżeli ćwiczę siłowo, a później robię 30 minut orbitreka, to nie odnotuję jakiś negatywnych skutków ?
dodał komentarz 2 czerwca 2015 08:11
Trening aerobowy jest dobrych treningu siłowym , ponieważ masz bardzo mało glikogenu w mięśniach i szybko zaczynasz palić tłuszcz. Jeśli jednak zdecydujesz się na trening aerobowy rano albo po treningu, dorzuć do swojej suplementacji bcaa.
dodał komentarz 2 czerwca 2015 17:22
bcaa stostuję już dłuższy czas :)
dodał odpowiedź 1 czerwca 2015 21:06
wiele osób po treningu siłowym robi aeroby i nie widzi w tym problemu. Ja osobiście aeroby robię albo w dni bez treningu siłowego
