ćwiczenia 2 razy dziennie
witam,
co sądzicie o ćwiczeniach 2 razy dziennie tj. rano i wieczorem? tak co 3 dni?
co sądzicie o ćwiczeniach 2 razy dziennie tj. rano i wieczorem? tak co 3 dni?
1287
7
dodał odpowiedź 31 maja 2015 09:52
nie widzę większego problemu byle by nie ćwiczyć tych samych partii ciała i będzie w porządku.
dodał komentarz 31 maja 2015 09:59
dzięki
dodał odpowiedź 31 maja 2015 12:17
proponował bym ci robić 1 trening na siłowni dziennie byś się nie przetrenował i ćwicz codziennie. Polecam ci tez trening FBW lub p/p
dodał komentarz 31 maja 2015 13:06
dzięki
dodał odpowiedź 31 maja 2015 12:22
Myślę, że warto będzie spróbować. Sam planuję na wakacje robić 2 treningi dziennie. Niestety teraz ograniczeniem jest szkoła. Pamiętaj aby około treningowo jeść dużo węglowodanów. Nie zapomnij też o regeneracji. Pozdro
dodał odpowiedź 31 maja 2015 12:51
ciekawe te 2 treningi dziennie al eprawde mówiąc z mojej perspektywy to wygląda jak desperacja a nie trening :D wszyscy wiemy że wszystko przychodzi powoli i najwiecej z naszych treningów przychodzi w Trakcie regeneracji :D kardio rano wieczor rozumiem ale silka to za dużo mi się wydaje .
dodał komentarz 31 maja 2015 13:06
dzięki
