Co lepsze solid mass czy mass xxl ???
Siemka mam taki problem będe za niedługo budował masę mieśniową mam zamiar brać cm3 i do tego gainer nie wiem jaki wybrać mass xxl czy solid mass .mass xxl 3kg kosztuje około 120zł a solid mass 3kg kosztuje około 80 zł nie wiem jaki wybrać proszę o pomoc bo to będe brał tylko 1 miesiąc kreatyne i gainer i do tego diete i przez ten miesiąc chce przytyć najwięcej ile możne czyli do 5kg tak z góry Dziękuje Pozdro.
3576
6
dodał odpowiedź 30 maja 2015 14:58
Proponuje zobaczyć na etykiete ile jakich składników ma każdy z nich wtedy zobaczysz który bardziej się opłaca
dodał komentarz 30 maja 2015 20:07
Nie wiem jak przybiore szybciej na wadze powiedz mi
dodał komentarz 31 maja 2015 12:33
gainer stosuje się w celu podbicia kcal w diecie. masz ułożoną dobrą dietę z nadwyżką kaloryczną>?
dodał komentarz 31 maja 2015 13:34
tak mam ale tylko będe urzymywał dietę z suplami przez 1 miesiąc potem żadnych supli i będe wszystko jadł
dodał komentarz 8 czerwca 2015 20:02
Wszystko zależy od tego ile te suple mają kalorii w jednej dawce i ile dawek bedziesz brał dziennie musisz to wliczyć w diete, bo jak tego nie zrobisz to bedziesz mial 1k nadwyżki i bedziesz zalany w chu* :D
dodał odpowiedź 30 maja 2015 22:56
Samo przybieranie na wadze jest dość proste wystarczy że obliczysz swoje zapotrzebowanie kaloryczne a następnie dodasz do tego ok. 300-400kcal.Chodzi o to aby zjadać więcej niż się spala żeby była nadwyżka kaloryczna wtedy zyskujemy na masie, zaznaczam że nie polega to na jedzeniu w maku codziennie raczej wartościowe produkty są tu wskazane.
