Czy warto kupić takie suple ?
Witam zaczynam budowę masy mięśniowej ,dietę mam i ćw od 5 miechów ale postanowiłem zainwestować w suple .Czy warto kupić te staki pompujące jak Nitrobolon lub Napalm ,czy wystarczy samo białko i kreta (stosowalem juz monohydrant wczesniej to teraz mam w jabłczan ? ). Co polecacie ?
1256
4
dodał odpowiedź 27 maja 2015 11:55
Białko w celu uzupełnienia braku w diecie na białko. Przedtreningówkę stosuj wtedy gdy nie masz siły i motywacji do treningu. a kreatyna mno będzie okej.
dodał odpowiedź 27 maja 2015 16:45
białko i kreatyna wystarczą.
dodał odpowiedź 31 maja 2015 08:06
Białko tylko jeśli masz duże braki w diecie, kreatyne zosatw na jakiś czas, kiedy poczujesz spadek siły i wytrzymałości.
