Alkohol a trening siłowy.
Witam!
Od dawna nie zdażyło mi się wypić więcej niż 3 piwa (oczywiście raz na dłuższy okres czasu). W sobotę byłem na weselu i się napiłem. Kilkanaście kieliszków. Rano było dobrze. Ale kolo 15 zaczął się zjazd w dół. Aż do nocy nie mogłem nic zjeść. Bolał mnie żołądek. Dzisiaj mam trening. Chcę go zrobić, ale nie chcę żeby był na pół gwizdka. Dzisiaj czuje się normalnie i kończę jeść śniadanie. Iść na trening, czy dać spokój? :(
Od dawna nie zdażyło mi się wypić więcej niż 3 piwa (oczywiście raz na dłuższy okres czasu). W sobotę byłem na weselu i się napiłem. Kilkanaście kieliszków. Rano było dobrze. Ale kolo 15 zaczął się zjazd w dół. Aż do nocy nie mogłem nic zjeść. Bolał mnie żołądek. Dzisiaj mam trening. Chcę go zrobić, ale nie chcę żeby był na pół gwizdka. Dzisiaj czuje się normalnie i kończę jeść śniadanie. Iść na trening, czy dać spokój? :(
1222
3
dodał odpowiedź 18 maja 2015 08:51
Jeśli czujesz się na siłach możesz oczywiście pójść, napewno Ci nie zaszkodzi. Choć przez alkohol znacznie obniżyłeś regenerację na jakiś czas, ale skoro to wesele to można ;)
dodał komentarz 19 maja 2015 11:57
Dzięki Panowie! tak to jest, jak człowiek prowadzi sportowy tryb życia, trzyma michę i omija alkohol szerokim łukiem, że potem nawet niewielka ilość kosi następnego dnia. Już z martwych wstałem, jutro trening odrobię porządnie i powalczę z żelastwem o lepszą sylwetkę! POZDRO! :D
