Przedtreningówka działa jak placebo
Tak się zastanawiam czy ten suplement w większym stopniu nie siedzi w naszym mózgu ;d.
1674
3
dodał odpowiedź 9 maja 2015 08:37
szczerze sam się nad tym zastanawiałem i wciąż nie mam pojęcia czy faktycznie działa czy tylko ja tak myślę ale nawet jak by to było placebo to nie ma problemu bo czuję więcej siły na treningu, więc jeżeli jest to tylko placebo to niech działa :) .
dodał odpowiedź 9 maja 2015 12:20
Witaj!
To zależy od danego suplementu. Jak wiadomo dawki na etykietach suplementów są zaniżane i tylko my możemy określić jaka porcja na nas działa. Na niektórych jakaś przedtreningówka będzie działać, a na innych już nie. Mamy różne organizmy i inne zapotrzebowania. Ogólnie nie polecam stosowania jakiś hardcorowych przedtreningówek bo nie mają żadnego aspektu prozdrowotnego, a wręcz przeciwnie mogą podnieść ciśnienie krwi itp.
dodał odpowiedź 9 maja 2015 14:16
Zleży jaka przed treningówka i na pewno w jakimś stopniu mamy do czynienia z placebo, ale składniki przed treningówek takie jak kofeina, beta alanina, agmatyna czy chociażby kreatyna mają udowodnione działanie. Wszystko zależy też od dawek bo czasem są one śmiesznie niskie i nie mają prawa działać, albo są tam tylko stymulanty działające na mózg, a nie na ciało.
