Siła mięśni brzucha
Mam pytanie odnośni siły mięsni brzucha jaki trening i cwiczenia na wzmacnianie siły brzucha najlepsze ?
Chodzi mi głownie o to żeby wykonac L cwicze przez 6 miesięcy i nadal jest to do mnie problemem
Chodzi mi głownie o to żeby wykonac L cwicze przez 6 miesięcy i nadal jest to do mnie problemem
1112
2
dodał odpowiedź 2 maja 2015 22:55
http://super-brzuch.pl/abs-2/ może ten zestaw ćwiczeń ci pomoże ;]. Pozdrawiam i powodzonka ;]
dodał odpowiedź 10 maja 2015 16:29
Polecam kółko, bardzo dobrze wpływa na głębokie mięśnie brzucha i ich sile.
