czy jest zdrowe i normalne może być ?

Jedzenie dziennie 5 całych jajek na śniadanie może być czy nie za bardzo i takie jeszcze jedno dietę miałem robiono przez trenera i tam pisze ze np. 1 łyżeczk majonezu i mleko 2 % i czy to jest ok aalbo twaróg pultusty i setek wiejski i co o tym mam myśleć co wy na to dzięki ;)