Co robić problem z tłuszem?
Witam was serdecznie ,Proszę o Poradę.
Obecnie Waże 66kg naczczo Mam 178 cm wzrostu ,70cm talia na Lini pępka ,i nadal trzyma mi sie tłuszczyk dól brzucha i troch klatka ,co robić aby jedoczesie zwiększyć masę mięśni , i dociąć się na brzuchu ,czy jest wgl taka opcja ?Dziekuje Pozdrówki
Obecnie Waże 66kg naczczo Mam 178 cm wzrostu ,70cm talia na Lini pępka ,i nadal trzyma mi sie tłuszczyk dól brzucha i troch klatka ,co robić aby jedoczesie zwiększyć masę mięśni , i dociąć się na brzuchu ,czy jest wgl taka opcja ?Dziekuje Pozdrówki
1151
1
dodał odpowiedź 12 kwietnia 2015 22:37
najpierw zredukuj ten tłuszcz a dopiero potem nabieraj masy. rób trening interwałowy dodatkowo.
