Zadaj pytanie
5 kwietnia 2015 15:16

Bezpieczne odstepy

Witam. Ile godzin przed i po, mozna bezpiecznie jesc slodycze i owoce, tak by nie zaburzyc trawienia, czy czegos tam innego. Chodzi mi o to, ze po obiedzie np. 3h, a po slodyczach mozna jak owoce - 40min/1h ? Wesołych Świąt!
1455
3
dodał odpowiedź 5 kwietnia 2015 15:20
słodyczy unikaj całkowicie. są to puste kcal. Jak już jakieś jesz to raz na jakiś czas. A co do owoców to rano je jedz lub bezpośrednio po treningu.
dodał komentarz 5 kwietnia 2015 15:47
Wiem, ze nie zdrowe, ale od czasu do czasu bede jadl w malych ilosciach. Chce wiedziec w jakich odstepach przed i po posilku spozywac slodycze :d
dodał komentarz 5 kwietnia 2015 15:56
hm nie sądzę by były jakieś odstępy czasowe co do tego. Myślę ze bezpośrednio po możesz zjeść coś słodkiego. Tylko nie za dużo.
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie