18 marca 2015 20:20 •
Czy miesnie podczas czestych cwiczen moga 'wybijac' tluszcz ?
Zaczelam diete wyskokobialkowa miesiac temu, schudlam tylko 2,5 kg teraz moja waga ciagle stoi. Zaczelam cwiczyc jakos 3 tygodnie temu, 60 min (przysiady ze sztanga, brzuch gorne i dolne partie, nogi i posladki) do tego tez biegam od tygodnia naczczo okolo 4razy w tyg po 20min. Zauwazylam zmniejszenie sie tkanku tluszczowej na wiekszosci ciala oprocz moje brzucha! Zrobila mi sie dziwna taka mala pilka.. gdzies wyczytalam,ze to miesnie 'wybijaja' moj tluszcz.. Czy to prawda? Co mam zrobic ? Do tego zaczelam brac fat burner ale chyba cos jest nie tak bo stracilam energie i jest mi po nich niedobrze ( L-carnityna 1500)
1064
2
dodał odpowiedź 19 marca 2015 10:50
Mięśnie są pod tkanka tłuszczową wiec gdy rosną to automatycznie wypychają tłuszcz.
dodał odpowiedź 20 marca 2015 18:14
dokładnie tak jak kolega niżej napisał.