Ile razy w tygodniu ćwiczyć?
Ćwiczę od września 2014r. , posiadam dwa plany na 3 dni oraz 4. Jak myślicie który mi wystarczy?
1022
2
dodał odpowiedź 27 lutego 2015 21:42
Oba mogą być tak samo dobre, większe znaczenie mają ćwiczenia niż ile dni w tygodniu ćwiczysz. Wybierz ten, który będzie dla Ciebie wygodniejszy
dodał odpowiedź 1 marca 2015 12:37
najważniejsze są cwiczenia a nie to ile dni trenujesz.
