Tuńczyk, serek wiejski
Witam.
Co myślicie o serku wiejskim np. na śniadanie lub jakoś przed treningiem albo po ??
Tuńczyk - kiedy najlepiej jeść i z czym go przyrządzać - proszę o pomoc :))
Co myślicie o serku wiejskim np. na śniadanie lub jakoś przed treningiem albo po ??
Tuńczyk - kiedy najlepiej jeść i z czym go przyrządzać - proszę o pomoc :))
1546
3
dodał odpowiedź 27 lutego 2015 15:40
Nie polecam jeść nabiału po treningu gdyż wolno się wchłania, zaś tuńczyk po treningu będzie w porządku.
dodał odpowiedź 1 marca 2015 13:11
kazeina zawarta w serku wiejski długo się wchłania i najlepiej w nocy więc taki serek na noc możesz zjeść. a co do tuńczyka to po treninku
dodał odpowiedź 2 marca 2015 07:14
Cześć, serek wiejski ogólnie twaróg wrzuciłbym na noc ponieważ wolno się wchłania. A tuńczyka zjadałbym po treningu. Jeśli masz jakieś pytania to pisz śmiało ;) Pozdrawiam
