Jakie brać suplementy w czasie robienia masy ?
Zakupiłem teraz Gainera MASS XXL czy coś jeszcze kupić ? Narazie Nie chce kreatyny moze jakaś przedtreningówka ?
Pozdrawiam
Witamy,
przedtreningówka rzeczywiście bardzo często „ratuje“ trening. Polecamy S.A.W. - to jeden z najczęściej stosowanych produktów przedtreningowych firmy TREC. Najlepszym tego przykładem jest fakt, że stosuje go Krzysztof „Diablo“ Włodarczyk. Najlepiej zacząć od porcji 5g. Porcję można potem zwiększyć do 10g, jeśli odczucia z porcji mniejszej nie będą wystarczające.
S.A.W. wspomaga także regenerację i poprawia krążenie krwi, przede wszystkim za sprawą aktywatorów tlenku azotu – cytruliny i argininy.
Ponadto warto rozważyć suplementację:
- witaminami i minerałami: wersja ekonomiczna to Trec MULTIPACK, wersja „full“ to Trec VITAL(X)PACK;
- Trec MAGNE-100, magnez warto przyjmować po treningu (razem z gainerem) oraz przed snem;
- Trec STRONG C-1000, witaminę C warto przyjmować rano i w posiłku potreningowym.
Suplementy na masę (1 pytanie):
https://www.youtube.com/watch?v=sR22x40jJlc
Trening na masę, dieta + suplementacja (2 pytanie):
https://www.youtube.com/watch?v=-aPK5jpP-KU
Gdy waga stoi w miejscu (2 pytanie):
https://www.youtube.com/watch?v=CQF-HPFI89Q
Tymczasem zachęcamy do regularnego odwiedzania kanału Zapytaj Trenera (regularnie dodajemy nowe filmy):
